Waarom seniorenfitness?
We noemen deze vorm van fitness ‘seniorenfitness’ omdat deze training gegeven wordt aan mensen die al wat ouder zijn en die niet naar een reguliere sportschool of fitnesscentrum kunnen of willen.
Je mag presteren maar het hoeft niet persé
Bij de Clavers ga je werken met toestellen die ook in fitnesscentra te vinden zijn. Alleen zijn onze toestellen ingesteld op gebruiksvriendelijkheid. Je kunt bij ons echt wel presteren als je dat wilt maar het hoeft niet.
Gezondheid en gezelligheid staan centraal
Tijdens onze seniorenfitness werk je een circuit af waardoor al je spiergroepen en gewrichten geactiveerd worden. Daarnaast zijn gezelligheid en begeleiding dé kernwoorden bij seniorenfitness.
Bewegen op je eigen niveau
Doordat dat wij met circuit-vormen werken, kan ieder op zijn/haar eigen niveau bewegen. Hierdoor kan vrijwel iedereen deelnemen aan deze trainingen. Juist als je ouder wordt, is het belangrijk om je spierkracht te onderhouden. Deze training is een mooi onderdeel in je wekelijkse activiteiten en zorgt ervoor dat jij je spierkracht blijft trainen en daardoor langer fit kunt blijven.
Trainingstijden
Goes-Erasmuspark
Woensdag
10.00 – 11.00 uur o.l.v. Thijmen
14.30 – 15.15 uur o.l.v. Thijmen
Donderdag
09.30 – 10.30 uur o.l.v. Thijmen
Kosten: 10-strippenkaart €92,50
