Fysiosport

Is een groepsles op dinsdag van 17:00-18:00 op de locatie in de Laagewei 1a te Goes. Er wordt dus in groepsverband getraind onder begeleiding van een sportfysiotherapeut. De les bestaat uit een warming up, meestal op muziek maar soms ook met cardio-apperatuur (hometrainers, roeiers, crosstrainer, stepper en roeiers).

Een work out (dit is de training) hierbij ligt het accent op bil/been/ buik en nek schouder spieren. Er wordt gevarieerd met werkvormen die kunnen bestaan uit: circuit training ( hierbij worden fitness apparaten gebruikt) of we werken met dumbels ( gewichten) en/of bodybar (zware stokken) en /of dynabands (elastieken) en cardio belasting ( conditie verbeteren). En een cooling down ontspanning en rekkingen.

Kleding advies: makkelijk zittende kleding en handdoek en schone sportschoenen met flesje water.

Het is dus een groepsles die afwisselend is en 1 x per week plaats vind kosten 120 euro per 13 trainingen werkt met strippen kaart idee, voor informatie bel Cees van Iwaarden tel 06-55955816

Vestigingen

Voor deze groepstraining, Fysiosport , kunt u terecht in Goes - Brouwersgang, Goes - Laagewei 1a en Goes Noord Erasmuspark.

Medewerkers

Binnen De Clavers zijn Michel Bakker, Stijn Sprinkhuizen en Thijmen van de Vrede gespecialiseerd in Fysiosport .